SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co warto brać

  • Jak i jakie witaminy zażywać codziennie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    diego55 - Twoje rekomendacje dotyczące przyjmowania okreslonych dawek wit D i K2 nie mają wsparcia w literaturze fachowej, a co najwyżej w szarlatanerii. Z racji tego, iż nie znamy potencjalnych skutków ubocznych przyjmowania tak duzych dawek, sugeruję trochę powściągliwości. Warto zwrócić uwagę co dzieje się z parathormonem po przyjęciu dawki wit [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 18963 Data: 2017-02-21 12:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy kreatyna OLIMPU?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] większej ilości wody w tkance mięśniowej. Działanie tego typu sprzyja efektom treningowym. Organizm zaczyna gromadzić większe zapasy glikogenu, które mogą podnieść swoją wartość aż o 20%. Oznacza to, że mamy aż 20% więcej energii na potrzeby wysiłkowe, co doskonale współgra z większą ilością fosforanu kreatyny w naszym ciele. Co więcej, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 18491 Data: 2018-06-14 18:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brać po skończonym cyklu kreatyny by utrzymać formę

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] na dwie porcje. "Beta alanina - co daje i czy jest skuteczna?" https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Beta_alanina__co_daje_i_czy_jest_skuteczna_-a4284.html Oprócz beta-alaniny warto zastosować mix cytruliny z argininą. Jednak w tym przypadku wystarczając będzie suplementacja tylko w dni treningowe. Wtedy nie warto oszczędzać na dawkach i przyjąć [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2020-07-09 22:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niebieskie tabletki z uk

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    [...] to jeden z najtańszych sterydów, dlatego skoro masz jakiekolwiek podejrzenia, że nie jest to, co być powinno, to z racji tej ceny, olej to. Dla dosłownie kilku złotych nie warto ryzykować. Zapewne zdajesz sobie sprawę, że nie jest to preparat, którego użycie w celach poza medycznych jest bezpieczne. Z jakim ryzykiem wiąże się stosowanie tego [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7435 Data: 2019-05-25 21:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB - OPINIE

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] „2kg w tydzień” itd. Arnold5551 suplementy rzeczywiście działają. Jedne lepiej inne gorzej. Może nie wszystkie są warte swojej ceny. Nie wszystkie też warto używać w danym okresie treningowym. Suple zdecydowanie ułatwiają nam treningi, zapobiegają nadmiernemu wyeksploatowaniu organizmu itd. Problem poważny robi się wtedy [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-19 22:27:06 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] fizjologii. Oczywiście jest na to wytłumaczenie - takie białka to jest suplement, który zgodnie z definicją "suplementu" powinien uzupełniać naturalną zdrową dietę. Ale rozmawiałem z lekarzem oraz instruktorem z siłowni (magister po AWF-ie a nie żaden bezmyślny paker) i obaj potwierdzili, że warto się trzymać tego co jest na etykietach.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-28 15:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] beda skutki uboczne i depresja po odstawieniu..:-) tak jescze rozmyslam..przysadka po chlomifenie nie zaczela pracowac odpowiednio czy to znaczy ze po tamoxafenie tez nie zaszkoczy,czy jako ostatnia pröba warto spröbowac 6 tyg po 10 mg? Zmieniony przez - vienna30 w dniu 2015-07-09 22:35:22 Zmieniony przez - vienna30 w dniu 2015-07-12 22:43:43

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 14904 Data: 2015-07-09 12:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a warto 30-40% dopłacić do titan/dose i wziąć alphe? Zapewne zalezy do jakich srodkow. Za niekotre srodki bylbym sklonny doplacic, a przy niektorych pozostalbym nawet przy Dose i pare groszy zaoszczedzil. o testy chodzi głównie: cypio i mix, czyli pewnie brać co tańsze? ten titan mnie kusi ;-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-12 08:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myślicie o Tri-trenabolu 150mg z Alchemii? Warto to brać?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-13 19:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Te srodki maja bardzo dobre meta inj tak ale prop do bani. Ponawiam pytanie jak srodki z tego titana ? Poziom AP czy raczej dose ? Poziom Alphy. Co myślicie o Tri-trenabolu 150mg z Alchemii? Warto to brać? Brałem, jednak stosunkowo dawno temu i robił ładnie. Natomiast niedawno leciało kilka osób tego mixa i mówili, że git.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-13 19:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prohormony? A może potężny booster teścia?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Cześć! Widzę tutaj kilka rzeczy na które warto zwrócić uwagę zanim zaczniesz brać prohormony, które są bardziej niebezpieczne od sterydów, gdyż zostały mniej zbadane i nie do końca wiemy jakie skutki ze sobą niosą. Pierwszą rzeczą na którą należy zwrócić uwagę to trening. Jeżeli trening jest kiepski, niewystarczająco ciężki, ani też nie daje [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 2020-12-10 07:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki styl jest najlepszy na ulicy?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] góry przegraną walkę, wolę z nimi iść na piwo itp niż się bić... nie widzę rozwiązań spraw przy pomocy siły- są czasem sytuację których się nie ominie... o to stronka którą warto odwiedzić: http://fight-club.pl/art/35/Jak,_sie_bi%E6_na_ulicy,_w_barze?_-_poradnik_dla_laika artykuł bardzo przydatny, (częściowo)dla osób szykujących odpowiedzi na [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 23:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na czym mozna zarobic w UK/najlepszy bizness

    Post
    Polacy za granicą
    PRO

    [...] zgadzam ale.... Polecam ten artykuł: http://www.forbes.com/2005/05/27/cx_sc_0527home.html Jakbym myślał o wzięciu tego na kredyt to bym nawet nie rozważał. Jak widać wzrost wartości nieruchomości jest ale zawsze mniejszy niż z akcji, jednocześnie rynek podlega mniejszym wahaniom. zalety które widzę: - mieszkasz rent free (jeżeli kupuję bez [...]

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-20 10:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skąd dobrać 100 g białka dziennie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] łatwo dostępne na półkach smakowych, a ich warianty smakowe wykraczają poza wyobrażenia. Wartość białka na 100 gramów produktu w niektórych przypadkach wynosi nawet do 90% zawartości. Najczęstszym źródłem białka w odżywkach jest serwatka mleka, która jest świetnym źródłem aminokwasów egzogennych, często używane są również białka jaj, wołowe czy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-01 16:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] idealne (jakbym nic nie brał), samopoczucie super, co do psychiki to chyba każdy ma dobre i złe dni nawet bez brania tego leku także tego bym nie podpinał pod działanie leku, ale to już sprawa indywidualna. Wybór należy do ciebie i nikt go za ciebie nie podejmie. Jedno, co ci powiem to to, że było warto rozpocząć tą kuracje. Pozdrawiam AFROK

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-06 19:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja a waga

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2021/1/19/30dbfb3298ae4fa8ad2fd62e93f88956.jpg Redukcja nadmiarowej tkanki tłuszczowej to cel, który przyświeca wielu osobom aktywnym fizycznie, a także tym uczęszczającym na siłownie. Często jest tak, że mam wszystko prawidłowo zaplanowane, mianowicie dieta dopięta na ostatni guzik, na siłowni trening dopracowany i wylewamy siódme poty, a [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2021-01-19 15:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brac metanabol (cykle)

    Post
    Doping
    PRO

    [...] mg ed. (30-40 mg dziennie) 1-12 t. sustanon/omnadren 500 mg e5d 1-12 nandrolone decanoate 400 mg e5d Jako samodzielna substancja metanabol jest bardzo słabym wyborem! Nie warto –powód nr 1: „krótki cykl = małe efekty”! Ze względu na swoją toksyczność metanabol nie nadaje się do stosowania dłużej niż przez 6-8 tygodni, w dawce 10-20 mg [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-11 17:28:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] życzę :) pozdrówki. kradam napisał: Poza tym to: "1. Właściwie to nie ma czegoś takiego jak rwa kulszowa, przyczyny takiego stanu mogą być na tyle różnorakie, że nie warto używać tego pojęcia." jesteś jakimś bogiem medycyny że likwidujesz b.często używane nazwy medyczne ? :) ciekawe dlaczego każda pielęgniarka mojej mamie (która też [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 17223 Data: 2007-11-27 00:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • twarog chudy codziennie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] to ja również nie widzę przeciwskazań. Warto jednak brać pod uwagę, że kluczem do prawidłowego i zdrowego odżywiania jest różnorodność. Źródeł białka mamy naprawdę wiele i warto korzystać ze wszystkich. Mianowicie: mięsa, ryby, jaja, podroby, sery, nasiona strączkowe oraz odżywki, które charakteryzują się lekkostrawnością. Powszechnie wiadomym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 297 Data: 2019-08-16 21:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl winstrol solo

    Post
    Doping
    PRO

    [...] wina.. Z kolei nie chcę brać dodatkowo środków przeciwbólowych by zbytnio nie obciążać wątroby, która i tak po dupie nieźle dostaje pewnie. Co byście jeszcze polecili z profilaktyki? Na razie biorę 3g Omega3, 3g Cissus, 6 caps Essentiale Forte, Witaminy, Minerały, warto coś jeszcze dorzucić? Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2012-07-22 00:21:05

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-22 00:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)